ပန်းခဲ့သည်ပဲ

နေလုံးရယ်နီ ၊ တိမ်ပန်းချီနေသွေးနဲ့

နတ်ရေးသည်သို့ ၊ ဒီအကျပေမို့

အလှလတာပြင်က ၊ ကျူရိုးရှင်လှေကလေးနဲ့

မျှော်ငေးလိုလို့။

သူ့ကိုယ်သူလျှင် ၊ ဘာထင်လေမသိ

ဘယ်ပြောင်း ညာပြန်နဲ့

တညံညံလတာစွန်းမှာ ၊ သူဂျွမ်းဟန်ချည့်

သူ့ကိုယ်သူလျှင် ဘာထင်လေမသိ

ဘုတ်မ ခုနှစ်သံနဲ့ တညံညံလတာစွန်းမှာ

သူ့လွမ်းသံချည့်

အိုအချင်း ကျူရိုးရှင်

သူအမူအယာ သူ့အတင်း မင်းဆိုခဲ့စဉ်

မင်းကိုယ်လဲ မင်းပင်လျှင်

ဘာထင်လို့လေလဲ မဗေဒါ

စုန် ဆန် လမ်းမှာ ပန်းခဲ့သည်ပဲ။

ဆရာဇော်ဂျီ

It was a flower

The sun is red, Cloud painting sun blood

As Nat wrote, Because of this

In addition to the moon, Tutor boat boy

I want to look forward.

If he himself I don't know what to think

Turn left and turn right

At the end of Tanganyang month, He is a handsome man

I don't know what he thinks about himself

At the end of the board, the sound of seven sounds

He misses his voice

Oh dear teacher

When he said his behavior

Even you yourself

I don't know what to think

There was a flower on Son San Road.

Mr. Zaw Ji

What Is Depression?

Depression

"The grey drizzle of horror," author William Styron memorably called depression. The mood disorder may descend seemingly out of the blue, or it may come on the heels of a defeat or personal loss, producing persistent feelings of sadness, worthlessness, hopelessness, helplessness, pessimism, or guilt. Depression also interferes with concentration, motivation, and other aspects of everyday functioning.

Depression ဆိုတာ ဘာလဲ ?

"ထိတ်လန့်စရာ မိုးဖွဲဖွဲလေး" ဟု စာရေးဆရာ William Styron က စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဟု ခေါ်ဆိုသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုသည် အပြာရောင်မှ ဆင်းလာနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ရှုံးနိမ့်မှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးရှုံးခြင်း၏ နောက်ကျောတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ဝမ်းနည်းမှု၊ တန်ဖိုးမရှိမှု၊ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့မှု၊ အကူအညီမဲ့မှု၊ အဆိုးမြင်မှု သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိကြောင်း အမြဲတစေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၏ အခြားရှုထောင့်များကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

biosphere

energy flow

biosphere, relatively thin life-supporting stratum of Earth’s surface, extending from a few kilometres into the atmosphere to the deep-sea vents of the ocean. The biosphere is a global ecosystem composed of living organisms (biota) and the abiotic (nonliving) factors from which they derive energy and nutrients.

ကမ္ဘာမြေမျက်နှာပြင်၏ အတော်လေးပါးလွှာသော သက်ရှိများကို ထောက်ကူပေးသည့် biosphere သည် လေထုထဲသို့ ကီလိုမီတာအနည်းငယ်မှ သမုဒ္ဒရာ၏ ရေနက်ပေါက်ပေါက်များအထိ ကျယ်ပြန့်သည်။ biosphere သည် သက်ရှိများ ( biota ) နှင့် abiotic ( သက်ရှိမဟုတ်သော ) factor များ ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဂေဟစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့မှ စွမ်းအင်နှင့် အာဟာရများဖြစ်သည်။

Japanese temple

太宰府天満宮

学問の神様として有名ですが、大人でも一度は訪れておきたい神社です。宝物殿でもさまざまな企画展が行われ人気。また、太宰府天満宮の参道にあるスターバックスは隈研吾氏が手がけた斬新なデザインがで注目されています。参拝の後にはぜひ立ち寄ってみてください。

Dazaifu Tenmangu ဘုရားကျောင်း

သင်ကြားရေးနတ်ဘုရားအဖြစ် ကျော်ကြားသော်လည်း လူကြီးများပင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လာရောက်လည်ပတ်သင့်သော နတ်ကွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော အထူးပြပွဲများကို Treasure Hall ၌လည်း အလွန်နာမည်ကြီးသည်။ ထို့အပြင်၊ Dazaifu Tenmangu Shrine သို့ချဉ်းကပ်ရာတွင် Starbucks သည် Kengo Kuma ၏ဆန်းသစ်သောဒီဇိုင်းအတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်။ ဘုရားကိုလည်ပတ်ပြီးရင် ခေတ္တခဏရပ်ပါ။

■９位：永平寺（福井県）13票

■ နံပါတ် ၉ နေရာ- Eiheiji Temple (Fukui Prefecture) 13 မဲ

zoom installer

audio

AUDIO

ဒေါင်းလို့လင့်ခ်

အသံ

ဧကရာဇ်သခင်နှင့် သွေးယဇ်ပလ္လင် (အပိုင်း ၁)

ဗီဒီယို

Zoom for Windows

အဲလ်ဘတ် အိုင်းစတိုင်း

အဲလ်ဘတ် အိုင်းစတိုင်း (အင်္ဂလိပ်: Albert Einstein/ˈaɪnstaɪn/ eyen-styne;^[၄] ဂျာမန်: [ˈalbɛʁt ˈʔaɪnʃtaɪn] ( နားဆင်)

) ကို ဂျာမနီနိုင်ငံ၊ အမ်းမြို့မှာ ၁၈၇၉ ခုနှစ် မတ်လ ၁၄ ရက်နေ့က ဖွားမြင်ခဲ့သည်။

သင်္ချာ
ရူပဘေဒ
သိပ္ပံ

^[၅] သူ၏ မိဘများသည် ယဟူဒီ (

အပြည့်အစုံဖတ်ရန် »

Michael Jackson

Michael Joseph Jackson (August 29, 1958 – June 25, 2009) was an American singer, songwriter, dancer and philanthropist.

Dubbed the "King of Pop", he is regarded as one of the most significant cultural figures of the 20th century. Over a four-decade career, his contributions to music, dance, and fashion, along with his publicized personal life, made him a global figure in popular culture.

အပြည့်အစုံဖတ်ရန် »

Film industry

The film industry or motion picture industry comprises the technological and commercial institutions of filmmaking, i.e., film production companies, film studios, cinematography, animation, film production, screenwriting, pre-production, post production, film festivals, distribution, and actors.

အပြည့်အစုံဖတ်ရန် »

Inlay Lake

fisherman

Japanese Temples

Japanese monk

Samurai

Chinese Temple

Sagyin Village

sagyin hill and marble

my village is in madaya township in mandalay division.

my village name is sagyin. it is so beautiful.

it is about 46km from mandalay.

sagyin hill also is very interesting.villagers work in sagyin hill.

forgners visit to my village because my village is fascinating.

so i want to invite you to visit my village.

မင်းကွန်းခေါင်းလောင်းတော်ကြီး

မင်းကွန်းခေါင်းလောင်းကြီးမှာ ကမ္ဘာပေါ်တွင် တတိယအကြီးဆုံး ခေါင်းလောင်းကြီး ဖြစ်သည်။ မင်းကွန်းခေါင်းလောင်းကြီးကို ဧရာဝတီမြစ် အရှေ့ဘက်ကမ်း၊ စွန်းလွန်းရွာတွင် မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၁၇၀-ပြည့်နှစ်၊ ကဆုန်လဆန်း ၁၅-ရက်နေ့တွင် ပန်းတင်းဝန် မဟာနန္ဒကျော်စွာ ဦးစီးသော ကြေးသွန်းလုပ်သား ပညာရှင်များက သွန်းလောင်းခဲ့ကြသည်။

ဘိုးတော်ဘုရားလက်ထက် ( ၁၇၈၂ - ၁၈၁၉ ) က ၁၇၉၀ ခုနှစ်တွင် သွန်းလောင်း ပူဇော်ခဲ့သော မင်းကွန်းခေါင်းလောင်း မှာ (ရုရှ မြို့တော်) ကရင်မလင် နန်းတော် ရှိ ကမ္ဘာအကြီး ဆုံးခေါင်းလောင်းထက် အနည်းငယ် သေးပါသည်။ သို့သော် ရုရှ ခေါင်းလောင်းနှင့် မတူ တမူကွဲချက်က ထိုအရာမှာ ကွဲအက်လျက် ရှိလင့်ကစား မင်းကွန်း ခေါင်းလောင်း တော်မှာမူ ပြကတေ့ အကောင်း ယနေ့တိုင် ထိုး၍ ထူ၍ အသံလွင်လွင် မြည်ဆဲပင် ရှိသည်။ ကြေးချိန်အလေး က ၈၇ တန် အမြင့်က ၃.၇ မီတာ တဖြာ ၁၂ ပေ၊ အဝန်းက ၅ မီတာ သိုမဟုတ် ၁၆ ပေခွဲ၊ စဉ့်ကူးဘုရင်၏ မဟာဂန္ဒ ခေါင်းလောင်းထက် အတိအကျ ၃.၇၈ သိုမဟုတ် ၄ ဆနီးပါး ပိုလေးလံကာ ၁၇၉၀ ခုနှစ်တွင် သွန်းလုပ်တော်မူ ခဲ့ရာ ၁၈၄၁ ခုကျမှ သာယာဝတီမင်း လှူမဟာသစ္ဆဒ ခေါင်းလောင်း တော်ထက်တော့ ၂ ဆပို၍ လေးလံမူလေသည်။

အတိုင်းအတာ

အဝအချင်း = ၁၆' ၈ ၁/၄"

လုံးပတ် = ၅၀' ၃/၄"

အစောက် = ၂၀' ၃"

အလေးချိန် = ၉၀.၅၂ တန်

ပိဿာချိန် = ၅၅၅၅၅ ပိဿာ

မင်းဖြူမှန်မှန်ပြော ဆိုသည်မှာ မင်းကွန်းခေါင်းလောင်းကြီး၏ အလေးချိန်ကို မှတ်သားထားခြင်း ဖြစ်သည်။ မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၂၀၀ ပြည့်နှစ်၊ (အေဒီ-၁၈၃၈)တွင် မြေငလျင်လှုပ်သဖြင့် အနည်းငယ်နေရာရွေ့၍ (၅)ပိဿာခန့် ပဲ့သွားခဲ့သည်။ မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၂၆၆-ခုနှစ်၊ (အေဒီ-၁၉၀၄)တွင် ဧရာဝတီမီးသင်္ဘောကုမ္ပဏီမှ စကော့တလန်လူမျိုး အရာရှိတစ်ဦးက မူလသစ်သားယက်မပေါ်မှ ယခုရှိသော သံယက်မပေါ်သို့ ရွှေ့ပြောင်း တတ်ဆင်ပေးခဲ့သည်။ မင်းကွန်းခေါင်းလောင်းကြီးမှာ တိုင်(၁၆)တိုင်နှင့် ဘုံပြသာဒ်(၃)ဆင့် အမိုးတတ်ဆင်ထားသည်။

ဗားကရာဘုန်းကြီးကျောင်း

ဗားကရာ ဘုန်းကြီးကျောင်း သည် မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မန္တလေးမြို့တောင်ဘက် အမရပူရမြို့နယ်အတွင်းတွင် တည်ရှိပြီး အင်းဝနန်းတော်၏ အနောက်တောင်အရပ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။

အင်းဝ ဗားကရာကျောင်း သမိုင်း

ကျွန်းတိုင်ပေါင်း(၂၆၇)လုံးပါရှိင်္ပြီးအကြီးဆုံးကျွန်းတိုင်၏ လုံးပတ်လည် ကိုးပေရှိ၍ အမြင့်မှာ ပေ ၆၀ ရှိသည်။ ကျောင်းတော်ကြီး၏အကျယ်အဝန်းမှာ အလျား ၁၈၈ ပေ၊အနံ ၁၀၃ ပေရှိသည်။ ကျောင်းတည် ခုနှစ် မှာ ၁၁၃၀ ခုနှစ်ဖြစ်သည်။ ညောင်ရမ်းခေတ် ရမည်းသင်းမင်းကြီး မင်းရဲကျော်ထင်လက်ထက်တွင်ဖြစ်သည်။

ဒုက္ခသစ္စာ

ဣဒံ ခေါ ပန ဘိက္ခဝေ ဒုက္ခံ အရိယသစ္စံ - ဇာတိပိ ဒုက္ခာ၊ ဇရာပိ ဒုက္ခာ၊ ဗျာဓိပိ ဒုက္ခော၊ မရဏံပိ ဒုက္ခံ၊ အပ္ပိယေဟိ သမ္ပယောဂေါ ဒုက္ခော၊ ပိယေဟိ ဝိပ္ပယောဂေါ ဒုက္ခော၊ ယံပိစ္ဆံ န လဘတိ၊ တမ္ပိ ဒုက္ခံ။ သံခိတ္တေန ပဉ္စုပါဒါနက္ခန္ဓာ ဒုက္ခာ။ (ဤတွင် ညွှန်းဆိုသော ဒုက္ခ ဟူသော စကားလုံးသည် လူအများနေ့စဉ်သုံးစွဲနေသည့် အဓိပ္ပာယ်နှင့် မတူပါ)

ဗုဒ္ဓဘာသာ ရဟန်းများ တရားဟောသည့်အခါတွင် 'မွေးဖွားခြင်း၊ အိုခြင်း၊ နာခြင်း၊ သေခြင်း၊ ချစ်ခင်သူနှင့် ကွဲကွာခြင်း၊ မနှစ်သက်သူနှင့် အတူနေရခြင်း တို့သည် ဒုက္ခဖြစ်သည်'ဟု မကြာခဏဟောကြားလေ့ရှိသည်။ အကျဉ်းအားဖြင့် တဏှာ၊ ဒိဋ္ဌိတို့ဖြင့် စွဲလမ်းရာအာရုံဖြစ်ကုန်သော ဥပါဒါနက္ခန္ဓာငါးပါးတို့သည် ဒုက္ခတို့တည်း။ အမှန်တကယ်လည်း အဆိုပါ ဥပမာပေးချက်များသည် ဒုက္ခဖြစ်သော်လည်း ဒုက္ခ၏ သဘောမှာ ၎င်းဥပမာများထက် များစွာနက်နဲသည်။ အဖန်တလဲလဲ ဖြစ်ခြင်း ပျက်ခြင်း သဘောရှိသော ရုပ်နာမ်ခန္ဓာ အားလုံးသည် ဒုက္ခ ဖြစ်သည်။ ပုထုဇဉ်တစ်ယောက်အနေဖြင့် မွေးဖွားစဉ်မှ သေဆုံးသည့် ကြားကာလ ဘဝတွင်ကြုံတွေ့ရသမျှ အားလုံးသည် ဒုက္ခဖြစ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဇာတိ၊ ဇရာ၊ မရဏ၊ သောက၊ ပရိဒေဝ၊ ဒုက္ခ၊ ဒေါမနဿ၊ ဥပါယာသ စသည်တို့သည် ဒုက္ခသစ္စာများ ဖြစ်ကြသည်။

ဇာတိ

သတ္တဝါများ ဘဝတစ်ခုမှ တစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲနေခြင်း၊ မိခင်၏ ဝမ်းတွင်းဝယ် နေရခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများ ထင်ရှားစွာ တခုပြီးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း တို့သည် ဇာတိ ဖြစ်သည်။

ဇရာ

သတ္တဝါများ အသက်အရွယ် အိုမင်းလာခြင်းသည် ဇရာ ဖြစ်သည်။

မရဏ

သတ္တဝါများ သေကျေပျက်စီးခြင်းသည် မရဏ ဖြစ်သည်။

သောက

တစ်စုံတစ်ခုသော ကိစ္စကြောင့် ဖြစ်စေ၊ မိမိကိစ္စကြောင့် ဖြစ်စေ၊ သူတစ်ပါးကိစ္စကြောင့် ဖြစ်စေ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် သောက ဖြစ်သည်။

ပရိဒေဝ

တစ်စုံတစ်ခုသော ကိစ္စကြောင့် ဖြစ်စေ၊ မိမိကိစ္စကြောင့် ဖြစ်စေ၊ သူတစ်ပါးကိစ္စကြောင့် ဖြစ်စေ ငိုကြွေးခြင်းသည် ပရိဒေဝ ဖြစ်သည်။

ဒုက္ခ

သတ္တဝါများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးကို အမြဲပြုပြင်နေရသည့် ဆင်းရဲခြင်းသည် ဒုက္ခ ဖြစ်သည်။

ဒေါမနဿ

သတ္တဝါများသည် စိတ်အလိုမကျသောအခါ စိတ်ဆင်းရဲခြင်းသည် ဒေါမနဿ ဖြစ်သည်။

ဥပါယာသ

သတ္တဝါများသည် အမှုကိစ္စများ ဆောင်ရွက်ခြင်းကြောင့် ပင်ပန်းခြင်း၊ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့် ကြုံသောအခါ ပင်ပန်းခြင်း၊ ပြုလုပ်ခဲ့သော ကိစ္စများကို စဉ်းစားကာပင်ပန်းခြင်း၊ သူတစ်ပါးလုပ်ခဲ့သော ကိစ္စများအတွက် ပင်ပန်းရခြင်း စသည်တို့သည် ဥပါယာသ ဖြစ်သည်။

မဂ္ဂင်ရှစ်ပါး

မဂ္ဂင်ရှစ်ပါးဖြစ်ပေါ်ပုံ

သက္ကာယဒိဋ္ဌိ၊ ဥစ္ဆေဒဒိဋ္ဌိ စသော မိစ္ဆာဒိဋ္ဌိ (အယူမှား) နိုင်ငံကြီးကို ဖျက်ဆီးပြီး သစ္စာလေးပါးအလင်းတရားကိုမြင်နိုင်သော သမ္မာဒိဋ္ဌိအယူရှိသူ၌ ဝဋ်ဒုက္ခမှ ထွက်မြောက်ကြောင်းအကြံအစည်မျိုး၊ သတ္တဝါတပါးကို မပျက်စီးစေလိုသော အကြံအစည်မျိုး၊ သတ္တဝါတပါးကို မပင်ပန်းစေလိုသောအကြံအစည်မျိုးဟူသော သမ္မာသင်္ကပ္ပအကြံသာ ဖြစ်သည်။ ယင်း သမ္မာသင်္ကပ္ပ အကြံအစည်မျိုးရှိသောသူသည် ဝစီဒုစရိုက်တို့မှ လွတ်ကင်းစင်ကြယ် ကြည်ညိုဖွယ်ရှိသော အပြောအဆို ဝစီကံဟူသော သမ္မာဝါစာတမျိုးကိုသာ ပြောဆိုမည်ဖြစ်သည်။ ဒုစရိုက်ကင်းသော သမ္မာဝါစာရှိသူသည် ထို့ထက်ရုန်းရင်းသော ကာယဒုစရိုက်တို့မှ လွတ်ကင်းစင်ကြယ် ကြည်ညိုဖွယ်ရှိသော ကာယကံအမှု သမ္မာကမ္မန္တ အလုပ်မျိုးကိုသာ ပြုလုပ်မည် ဖြစ်သည်။

အမြင်များ၊ အကြံအစည်များ ကာယကံများ ဝစီကံများ စင်ကြယ်လျက်ရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်သည် ယုတ်ညံ့သော အသက်မွေးမှုများကို ပြုလုပ်တော့မည်မဟုတ်သည့်အတွက် သမ္မာအာဇီဝ ဖြစ်လာသည်။

အမြင် အကြံ ကာယကံ ဝစီကံနှင့် အသက်မွေးမှု စင်ကြယ်သော် ဝီရိယ သာ အမြဲတည်သောကြောင့် သမ္မာဝါယာမ ဖြစ်လာရပြန်ပါသည်။ ထိုအခါ သီလ သမာဓိ ပညာ အမှုတို့၌ စွဲမြဲသော သမ္မာသတိမဂ္ဂင် နှင့် သမ္မာသမာဓိမဂ္ဂင်တို့လည်း ဆက်ကာဆက်ကာ တည်ရှိလာရသည်။

မဂ္ဂင် (၈) ပါးကို သိက္ခာ (၃) ပါးဖြင့် ပိုင်းခြားပုံ

မဂ္ဂင် (၈) ပါးတွင် သမ္မာဝါစာ၊ သမ္မာကမ္မန္တနှင့် သမ္မာအာဇီဝ (၃) ပါးသည် သီလတရားစု၊ သမ္မာဝါယာမ၊ သမ္မာသတိ၊ သမ္မာသမာဓိ (၃) ပါးသည် သမာဓိတရားစုဖြစ်၍ သမ္မာဒိဋ္ဌိနှင့် သမ္မာသင်္ကပ္ပ (၂) ပါးသည် ပညာတရားစု ဖြစ်သည်။

ဤ၌ သီလဟူသည် အာဇီဝဋ္ဌမကသီလကို ဆိုလိုသည်။ ယင်းသည်လည်း လူတို့၏ အာဇီဝဋ္ဌမက၊ ရဟန်းတို့၏ အာဇီဝဋ္ဌမကသီလ ဟူ၍ (၂) မျိုးရှိရာ မိစ္ဆာဇီဝနှင့်တကွ ကာယဒုစရိုက် (၃) ပါး (ပါဏာတိပါတ − အဒိန္နာဒါန−ကာမေသုမိစ္ဆာစာရ) နှင့် ဝစီဒုစရိုက် (၄) ပါး (မုသာဝါဒ − ပိသုဏဝါစာ − ဖရုဿဝါစာ − သမ္ဖပ္ပလာပ္ပ) ဟူသော ဒုစရိုက်တရားများ လုံခြုံလျှင် လူတို့အတွက် အာဇီဝဋ္ဌမကသီလ လုံခြုံသည် မည်ပါသည်။ ရှစ်ပါးသီလ၊ ကိုးပါးသီလနှင့် ဆယ်ပါးသီလများကား ထိုအာဇီဝဋ္ဌမကသီလ၌ အမွှမ်းတင်သီလ (သို့) အရောင်တင်သီလစုများသာ ဖြစ်သည်။ သိက္ခာပုဒ် ပညတ်ချက် (၂၂၇) သွယ်လုံခြုံလျှင် ရဟန်းများအတွက် အာဇီဝဋ္ဌမကသီလ လုံခြုံသည် မည်ပါသည်။ ယင်းဆိုင်ရာသီလများကို လုံခြုံအောင်ထိန်းနေသူများသည် သမ္မာဝါစာ၊ သမ္မာကမ္မန္တနှင့် သမ္မာအာဇီဝမဂ္ဂင်ဖောင် စီးနေသူများပင် ဖြစ်သည်။

သီလမဂ္ဂင်များပြည့်စုံပြီးနောက် ကာယဂတာသတိ (ထွက်သက်ဝင်သက်) ကို တည်ထောင်ပြီး သမထလမ်းသို့ မလိုက်ဘဲ ဝိပဿနာလမ်း သက်သက်ကို လိုက်၍ အားထုတ်လျှင် သုဒ္ဓဝိပဿနာယာနိကလမ်းကို လိုက်နေသူ ဖြစ်သည်။ ကာယဂတာသတိ တည်ထောင်ပြီး ဈာန် သမာပတ်လမ်းစဉ်ကို လိုက်ပြီးမှ ဝိပဿနာလမ်းသို့ တင်၍ အားထုတ်ပြန်လျှင် သမထ ဝိပဿနာယာနိကလမ်းကို လိုက်သူများဖြစ်ကြသည်။ ယင်းလမ်းကြောင်း နှစ်ကြောင်းလုံးကို လိုက်နေသူသည် သမ္မာဝါယာမ၊ သမ္မာသတိ၊ သမ္မာသမာဓိ မဂ္ဂင်ဖောင်ကြီးကို စီးနေသူများပင် ဖြစ်၏။ ယင်း သီလမဂ္ဂင် နှင့် သမာဓိမဂ္ဂင် ပြည့်စုံလျှင် ထိုက်သည့်အားလျော်စွာ ပညာကိစ္စလည်း ပြီးစေနိုင်သောကြောင့် သမ္မာဒိဋ္ဌိနှင့် သမ္မာသင်္ကပ္ပ ပညာမဂ္ဂင်ဖောင်ကြီးကိုလည်း စီးနေကြသူများပင် ဖြစ်သည်။

မဂ္ဂင် ရှစ်ပါး

မဂ္ဂင် ၈ ပါး[ပြင်ဆင်ရန်]

မဂ္ဂင်ဟူသည် ကိလေသာတို့ကိုပယ်သတ်ကြောင်း၊ နိဗ္ဗာန်သို့ရောက်ကြောင်းဖြစ်သောတရားစုဟု အဓိပ္ပာယ်ရရှိသည်။ ၎င်းတို့မှာ ဖော်ပြလတ္တံပါအတိုင်း (၈) ပါးရှိသည်။

၁။ သမ္မာဒိဋ္ဌိ (Sammā diṭṭhi) = မှန်သောအယူအမြင်၊ Right Understanding or Right View
၂။ သမ္မာသင်္ကပ္ပ (Sammā saṅkappa) = မှန်သောအကြံ၊ Right Thought or Right Intention
၃။ သမ္မာဝါစာ (Sammā vācā) = မှန်သောစကား၊ Right Speech
၄။ သမ္မာကမ္မန္တ (Sammā kammanta) = မှန်သောအမှုအလုပ်၊Right Action
၅။ သမ္မာအာဇီဝ (Sammā ājīva) = မှန်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ Right Profession
၆။ သမ္မာဝါယာမ (Sammā vāyāma) = မှန်သောအားထုတ်မှု၊ Right Effort or Right Diligence
၇။ သမ္မာသတိ (Sammā sati) = မှန်သော အောက်မေ့ နှလုံးသွင်းမှု၊ Right Mindfulness
၈။ သမ္မာသမာဓိ (Sammā samādhi) = မှန်သော တည်ကြည် စူးစိုက်မှု၊ Right Concentration
^[၁]^[၂]

သမ္မာဒိဋ္ဌိ[ပြင်ဆင်ရန်]

မှန်ကန်သော အသိအမြင်ကို ခေါ်သည်။

ဒုက္ခသစ္စာကို သိမြင်ခြင်း၊ ဒုက္ခသစ္စာဖြစ်ကြောင်း သမုဒယသစ္စာကို သိမြင်ခြင်း၊ ဒုက္ခ ချုပ်ငြိမ်းရာ နိရောဓသစ္စာကို သိမြင်ခြင်း၊ ဒုက္ခချုပ်ရာ နိဗ္ဗာန်သို့ ရောက်ကြောင်း အကျင့်ကို သိမြင်ခြင်း၊^[၃]

သမ္မာသင်္ကပ္ပ[ပြင်ဆင်ရန်]

မှန်ကန်သော အကြံအစည်ကို ခေါ်သည်။

ကာမဂုဏ်အစွဲမှ ထွက်မြောက်ရာကို ကြံစည်ခြင်း၊ သူတစ်ပါးတို့အတွက် ကောင်းစားရေး ချမ်းသာရေးကို ကြံစည်ခြင်း၊ သနားရှေးရှု၍ သတ္တဝါတို့၏ ချမ်းသာရေးကို ကြံစည်ခြင်း၊^[၃]

သမ္မာဝါစာ[ပြင်ဆင်ရန်]

အသက်မွေးမှု နှင့် မဆိုင်ပဲ မှန်ကန်သောစကား ပြောဆိုခြင်းကို ခေါ်သည်။

မဟုတ်မမှန်ပြောဆိုခြင်း၊ ကုန်းတိုက်စကား ပြောခြင်း၊ ရုန့်ရင်းကြမ်းတမ်းသော စကားကို ပြောခြင်း၊ အကျိုးမရှိ ပြိန်ဖျင်းသော စကားကို ပြောဆိုခြင်းတို့မှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊^[၃]

သမ္မာကမ္မန္တ[ပြင်ဆင်ရန်]

အသက်မွေးမှု နှင့် မဆိုင်ပဲ မှန်ကန်သောအမှုကို ပြုခြင်းကို ခေါ်သည်။

သူ့အသက်သတ်ခြင်း၊ သူ့ဥစ္စာကို ခိုးယူခြင်း၊ ဝတ္ထုကာမဂုဏ်တို့၌ မှားယွင်းစွာကျင့်ခြင်းတို့မှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊^[၃]

သမ္မာအာဇီဝ[ပြင်ဆင်ရန်]

မှန်ကန်သော အသက်မွေးမှု ပြုခြင်းကို ခေါ်သည်။

အသက်မွေးမှုလုပ်ငန်း ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ပါက နှုတ်မှုစရိုက်ဆိုး (၄) ပါး၊ ကိုယ်မှုစရိုက်ဆိုး (၃) ပါးကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊^[၃]

သမ္မာဝါယာမ[ပြင်ဆင်ရန်]

မှန်ကန်သော အားထုတ်မှုကို ခေါ်သည်။

မဖြစ်သေးသော အကုသိုလ်တရားတို့ကို မဖြစ်စေရန် အားထုတ်ခြင်း၊ ဖြစ်ပြီးသော အကုသိုလ်တရားတို့ကို ဆက်လက်မဖြစ်ပေါ်စေရန် အားထုတ်ခြင်း၊ မဖြစ်သေးသော ကုသိုလ်တရားတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် အားထုတ်ခြင်း၊ ဖြစ်ပြီးသော ကုသိုလ်တရားတို့ကို ထပ်မံ ပြန့်ပွားစေရန် အားထုတ်ခြင်း၊^[၃]

သမ္မာသတိ[ပြင်ဆင်ရန်]

မှန်ကန်သော အောက်မေ့မှုကို ခေါ်သည်။

ကာယ၊ ဝေဒနာ၊ စိတ်၊ ဓမ္မဟူသော ရုပ်နာမ် သဘာဝတို့၌ အကြိမ်ကြိမ် လေ့လာအောက်မေ့ခြင်း၊^[၃]

သမ္မာသမာဓိ[ပြင်ဆင်ရန်]

မှန်ကန်သော တည်ကြည်မှုကို ခေါ်သည်။

ရုပ်နာမ် သဘာဝကို ရှုမြင်ဆင်ခြင်ရာ၌ စိတ်ကို ရုပ်နှင့် နာမ်တို့အပေါ်တွင် တည်ငြိမ်စွာ ထားရှိခြင်း၊^[၃]